عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الكمون أنه يطرد الغازات والانتفاخات
تقول د.شريهان السويفي أخصائي التغذية: النظام الغذائي الذي تقل فيه الخضروات يرتبط بعدة أمراض مزمنة
تقول د.شريهان السويفي استساري التغذية العلاجية: لتحافظ على صحتك ونشاطك؛ حاول أن تعتمد في غذائك على الخضروات
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لتناول العصائر الطبيعية
توضح د. أماني محمود استشاري التغذية العلاجية، أن هناك علامات تحذيرية تشير لوجود خلل بالنظام الغذائي يتطلب التعديل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: القرنبيط من الخضروات ذات الفوائد المتعددة ومنها
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الماغنسيوم يتوافر في السمك،الخبز، والحبوب،البقول،الخضروات الخضراء
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: البروكلي من الخضروات الغنية بالألياف والعناصر الغذائية
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد البطاطا الحلوة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد تناول عين الجمل أنه يعزز صحة الدماغ
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد البطاطس الصحية أنها تمد الجسم بالطاقة لاحتوائها على الكربوهيدرات
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: الشطة أو الفلفل الحار لها فوائد عديدة، ولكن لها أيضاً أضرار
تقول د. شريهان السويفي استشاري التغذية : الكولاجين مهم لدعم المفاصل، الغضاريف
تشير د. آية سيد أخصائي التغذية، لخطأ شائع حول تسبب الماء المثلج في تجمد الدهون أو إيقاف الهضم
يقول د.خالد عوض استشاري الروماتيزم والمفاصل: بعض الأطعمة قد تُفاقم أعراض التهاب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من الوجبات التي ينصح بها لصحة أفضل
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يوفر الزبادي اليوناني نسبة كبيرة من البروبيوتيك
يقول الدكتور هاني رمضان استشاري الأطفال أنه من فوائد الكركديه للأطفال أنه يساعد في خفض درجة
تنصح الدكتورة نرمين رزق أخصائي التغذية العلاجية باتباع نظام غذائي صديق للدماغ من أجل
في السنوات الأخيرة أصبح ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية من أكثر المشكلات الصحية
يوضح د قدري ناصر استشاري التجميل أن الحرص علي شرب الماء علي مدار اليوم عنصر
تشمل الفواكه التي تعزز فيتامين سي الجوافة والكيوي والفراولة والبرتقال والبابايا
الكمون من أشهر التوابل في المطبخ، ويتميز بفوائد صحية عديدة أبرزها تحسين الهضم وتقليل
قلة شرب الماء تؤدي إلى الجفاف الذي يضعف وظائف الجسم الحيوية مثل تنظيم الحرارة
يشير الدكتور الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية إلى أهم المشروبات لزيادة الحرق كالتالي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد التين المجفف أنه غني بالألياف الغذائية، ويساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك
تقول د.أية صلاح أخصائي التغذية: من فوائد الخردل الأخضر للصحة أنه يعزز المناعة لأنه غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة
يقول د. محمد عادل أخصائي الصحة العامة: من فوائد تناول السردين
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد المشروم الصحية
يذكر د. محمد يوسف أخصائي التغذية، الفوائد الصحية للشمندر أو كما هو معروف بالبنجر؛ حيث يدعم صحة الدماغ بتحسين تدفق الدم وتعزيز الوظائف العقلية