عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
عندما نتبع نظاماً غذائياً لفقدان الوزن قد يكون الشعور بالجوع أحد أكبر التحديات، ومع
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الكاكاو له فوائد صحية كبيرة منها، تقليل الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن وعدم استفادة الجسم من السكريات الموجودة بها
إذا كنت تعاني من إلتهاب الحلق أو من هجمة فيروسات أو الإصابة بالبكتيريا د. عماد سلامة يعدد لك فوائد ورق اللورا، ومنها أنه مسكن لألم الحلق، يقلل التورم والالتهاب، ويواجه للكحة خاصة الكحة المزمنة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:يوجد عدد من الفوائد الصحية التي تنتج عن تناول شاي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُستخدم الشاي أو الماء الدافئ مع الليمون والعسل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:مثل العديد من الخضروات الورقية، تُعد السبانخ
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب على مريض القولون
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم
يقول د.أحمد محمد السيد استشاري الغدد الصماء: الغدة الدرقية تحتاج إلى كمية كافية من
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن ثمة عامل قد يؤدى للإصابة
تعدد د. آية موسى أخصائي الباطنة فوائد السحلب في فصل الشتاء، حيث تشيير إلى أنه يمنح الجسم
يقول د.خالد عوض استشاري التغذية:تُعد القهوة مصدرًا غنيًا بعدة مضادات أكسدة مهمة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تشير د. منيهام محمود أخصائي الباطنة والتغذية العلاجية، لبعض الأكلات التي تساعد
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يمكن لنظام غذائي صحي أن يساعد
توضح الدكتورة نورهان حمدي استشاري التغذية أنه تعد المكسرات مصدراً جيداً للبروتينات
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه فيما يلي بعض أنواع الأطعمة الحيوانية
يظهر الفول الأخضر كأحد أبرز الأطعمة الموسمية التي لا تضيف نكهة لذيذة إلى أطباقنا
لا يوجد طعام يساعد على انتشار الخلايا السرطانية بشكل مباشر ومثبت علمياً، مما يمكن
على الرغم من أن الحلبة تساعد في زيادة الوزن، فقد أثبتت دراسات علمية أخرى أنها يمكن أن تساهم
تقول د.علياء السيد استشاري التغذية العلاجية: اللوز من المكسرات الشجرية، ويمكن تناوله كاملًا أو مطحونًا على شكل زبدة اللوز، وله استخدامات متعددة في الطعام
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الخضروات مثل السبانخو الجرجير و الكرنب و البروكلي هامة لصحة المفاصل
تقول د.سها جادو استشاري التغذية العلاجية: تُعتبر الأعشاب هي الحل الأسرع الي يلجأ له الكثيرون
تقول د.سها جادو استشاري التغذية العلاجية: يعد الموز خيار ممتاز قبل التمرين الرياضي
يقول د.كمال عبد الرحيم استشاري الصحة العامة: الرغبة المستمرة في تناول الملح قد تكون علامة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعد بعض أنواع الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتين